Let's Enjoy your life

olahraga di malam hari Banyak orang merasa lemas dan tak bertenaga selama puasa seharian, sehingga menghindari olahraga di pagi atau siang hari. Ditambah lagi berhubung sedang puasa, kita tak bisa minum saat merasa kehausan di tengah-tengah sesi olahraga. Tak heran jika olahraga di malam hari jadi pilihan banyak orang selama bulan Ramadan . Tapi, apakah ini sehat? Bagaimana aturannya agar aman? Simak penjelasan lengkapnya berikut ini. Olahraga di malam hari selama Ramadan , boleh atau tidak? Pada dasarnya untuk menentukan kapan waktu terbaik untuk berolahraga selama bulan Ramadan , bergantung pada tujuan olahraga dan kondisi tubuh Anda pada saat olahraga. Beberapa orang mungkin memilih berolahraga satu jam menjelang berbuka karena mendekati waktu makan. Sedangkan ada juga yang melakukan olahraga di malam hari saat tubuh sudah mendapatkan asupan makanan saat berbuka. Dikutip pada laman metrotvnews, dr. A Sari Sri Mumpuni, Sp. JP, spesialis jantung dan pembuluh darah menjelaskan ...

Jakarta Mimpi adalah sebuah rahasia yang sampai saat ini belum terpecahkan. Bagaimana seseorang bisa bermimpi indah atau buruk dan berulang? Atau bisakah seseorang bermimpi tentang satu hal secara berulang? Dilansir dari HobiLifestyle , Senin (29/5/2017), ternyata ada beberapa teknik yang memungkinkan Anda untuk mengendalikan mimpi. Penasaran? 1. Pikirkan apa yang Anda bisa Menurut Deirdre Barrett, seorang psikolog dari Harvard University, hal terpenting yang bisa Anda lakukan untuk meningkatkan kesempatan memiliki mimpi indah adalah dengan mengingat-nya sebelum tidur. 2. Lihat realitas yang terjadi sepanjang hari Selain mengingat hal-hal yang ingin diimpikan sebelum tidur, para peneliti percaya bahwa dengan menyadari Anda sedang bermimpi saat bermimpi juga cara lain untuk mengendalikan  mimpi . Sama halnya, ketika Anda bangun, ingatlah bahwa Anda memang sudah bangun. 3. Menyimpan jurnal mimpi Tuliskan impian Anda setiap kali terbangun, cara ini akan membantu Anda ...

Sebuah perhiasan berupa kalung berlian ini terjual dengan harga menghebohkan. Siapa yang mampu membayarnya? Sebuah perhiasan bisa memiliki harga yang sangat wow.Apalagi jika perhiasan itu berlian, maka harganya bisa membuat orang biasa tak percaya. Sebuah berlian berbentuk hati atau lambang cinta paling sempurna dan terbesar di dunia, laku 15 juta dolar AS atau sekitar Rp200 miliar. Berlian bernama " La Legende " itu memiliki 92 karat.Harga itu bisa dipakai membeli 20 pulau, jika pulau itu seperti Pulau Dance. Tahun lalu ramai diberitakan Pulau Dance yang terletak di Kecamatan Bulang, Batam itu dijual oleh pemiliknya seharga Rp10 miliar. Pemilik yang mengaku punya sertifikat kepemilikan, Hamdan Ismail, sudah tak mampu merawat dan menawarkan pulau itu seharga Rp10 miliar. Maka, jika dibandingkan, maka harga berlian " La Legende " itu bisa untuk membeli 20 pulau setara Pulau Dance yang memiliki luas 200 hektar. Harga berlian itu termasuk mengagumkan. Namun, seb...

Sahur merupakan waktu makan pertama sebelum Anda memulai aktivitas Anda dalam waktu yang panjang selama puasa. Sehingga, makanan yang Anda konsumsi saat sahur ini diharapkan dapat memenuhi kebutuhan energi Anda sehari. Jadi, pilihlah makanan yang baik dan sehat saat Anda sahur. Apa saja menu sahur praktis yang mudah dibuat? Jenis makanan apa saja yang harus ada di menu sahur Anda? Makanan yang sehat saat sahur diperlukan untuk menyediakan energi yang cukup selama jam puasa. Beberapa makanan yang harus Anda makan saat sahur adalah: Buah-buahan dan sayuran Kedua kelompok makanan ini menyediakan banyak serat. Serat berguna untuk membantu Anda merasa kenyang lebih lama saat puasa, sehingga Anda tidak cepat merasa lapar. Serat juga dapat membantu mencegah Anda dari sembelit. Selain itu, buah-buahan dan sayuran juga menyediakan banyak vitamin dan mineral yang cukup untuk mempertahankan kesehatan Anda. Sumber karbohidrat Nasi, roti, mie, dan kentang merupakan beberapa sumbe...